В чем причины похмелья и как его избежать?

Похмелье наступает в результате токсикоза, или отравления, которое вызвано чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Если сказать проще, то похмелье - это обычное пищевое отравление. Такое состояние появляется только в том случае, если вы пили неправильно или выпили слишком много алкоголя.

Любопытно, не медицина не может однозначно сказать, от чего наступает похмелье. Есть несколько основных версий, одна из которых - отравление сивушными маслами. Они образуются в результате брожения алкоголя. Ведь стоит помнить, что этиловый спирт безвреден. А вот сивушные масла, находящиеся в алкоголе вызывают похмелье. Причем их содержание в напитке зависит от степени очистки.

По другой версии, похмелье является результатом окисления этилового спирта. В результате распада появляются токсичные вещества, которые становятся опаснее алкоголя. Этаналь возникает в нашем организме при распаде этанола. Вот он и может вызвать похмельный синдром.

Похмелье чаще всего проявляется головной болью и жаждой. Так как наш организм индивидуален, у каждого по-своему проявляются подобные симптомы. Например, возникает чувство голода или же, наоборот, отсутствие аппетита.

Как же предотвратить похмелье? Самый простой способ – не злоупотреблять алкоголем и выбирать не крепкие напитки, например, пиво. Оно состоит из натуральных ингредиентов и не повредит вашему организму. Чтобы восстановить организм, можно попробовать китайские чаи: Пуэр, Улун, Да Хун Пао. Они создают приятное чувство расслабленности и оказывают тонизирующее действие. Ещё следует обязательно закусывать. 

Не зря к пиву у различных народов существует большое количество сытных мясных закусок, которые позволяют насладиться напитком и в то же время не дать себе возможности болеть с утра. Жирная пища мешает впитываться алкоголю (защищает от этилового спирта). А соленая еда помогает предотвратить отравление сивушными маслами.

Поэтому всегда уместно держать у себя лимон. Соленый лимон защитит от похмелья и не позволит вам испортить воспоминания о вечере. Для этого, непосредственно, пред принятием алкоголя нужно закусить лимоном с солью.

Кроме того, человеку после веселой вечеринки необходимо обильное питье. Прекрасно поможет минеральная вода, она способствует восстановлению организма и выводит из организма токсичные вещества.

Восстановить силы также поможет контрастный душ. Начать следует с умеренно холодной воды, переходя на более теплую температуру. Снять похмелье поможет также сон. Он позволит восстановиться и набраться сил.

Мы настоятельно рекомендуем пить пиво только в тех количествах, которые помогут вам насладиться вкусом напитка. Для того чтобы прочувствовать все многообразие вкусовых оттенков необязательно пить много пива. 

Также важно пить качественное пиво! Живое пиво, сваренное крупными пивоварнями, наиболее предпочтительно для расслабляющего вечера. 

Показать по годам
Новости по темам
Новости одним списком

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru